Pequenas Poderosas: Oleaginosas
Amêndoas, castanhas, nozes e pistaches não são apenas deliciosas; elas podem transformar sua alimentação diária e trazer diversos benefícios ao corpo. Pequenas, mas poderosas, essas sementes fornecem nutrientes que fortalecem o coração, aumentam a energia e ajudam na memória. Benefícios das oleaginosas As oleaginosas são ricas em gorduras saudáveis, proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Elas ajudam […]
